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重庆农商行巫溪支行举办专题心理辅导讲座

日期:2016年06月08日点击数: 文字:【【增加行距】【缩小行距】【加粗】【高亮】【还原】

 

巫溪报讯(通讯员  向碧友)为增强员工的心理健康意识,培育员工阳光工作心态,提升员工心理健康水平,学会释放压力,缓解情绪,提高生活质量,以更加健康的心态和饱满的热情投入到工作中去。近日,重庆农村商业银行巫溪支行举办了两期员工心理健康辅导讲座,各分理处一线柜员、机关部门全体员工参加培训。

支行特别邀请了重庆心诺心理咨询中心知名心理咨询专家夏娟女士,为全辖职工开展了两场以“家庭与工作---平衡之道” 为主题的心理辅导讲座, 使现场职工切实加深了对如何面对压力、缓解压力,以及如何平衡工作与家庭的关系,从容面对紧张工作的切身体会。

夏娟从一个“我是谁”的小游戏入手,引导大家进行工作及生活角色的定位与转换,告诉大家如何面对来自职场、家庭、人际关系等诸方面的压力困扰,如何有效应对压力、管理自己的工作与生活,并以讨论家庭相处之道和平衡之术为基础,帮助大家清理了自己所面对的压力,并从压力源和压力造成的身心反应两个层面提供了减压的方法,重新认识人生金字塔,使大家能够找到自我发展方向,找到自我提升、自我更新的方法,从而拥有成功的人生。

通过夏娟女士的精彩讲授,广大学员表现出浓厚的兴趣,广大员工对自己的心理及压力进行了重新审视,学会了阳光心态和释放压力的方法,学会正确平衡家庭与工作间的关系,为大家选择积极向上的工作、生活方式起到了良好的作用。学员们纷纷表示,学习如何释放压力后,将会以更加饱满的热情和乐观的心态面对生活和工作,培训达到了预期的效果。

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